почитала, тут страсти кипят по поводу "культуры тела".. Да, на 100 % согласна- её у нас в стране нет.. Мне 53 года.. Машины нет, дачи с бассейном нет, а поскольку мне лениво ходить в спортзалы.. я просто всюду хожу пешком- на работу, с работы, на рынок в обед, пешком на 5-й этаж( в полногабаритном- это 6-й). И поскольку мне гораздо больше доставляет удовольствие ощущение лёгкости в теле, нежели вкусная еда, предпочитаю меньше есть.. И при этом до автоматизма доведено- если в обед съела чуть больше, значит настолько же меньше съем на ужин, сажусь с семьёй, себе - порция символическая... И так уже почти 30 лет... При росте 157 см. в 53 года вес- 54-55 кг... Чего и всем остальным желаю : |